ルネサンス　赤羽店へ行ってみた

今日は家から自転車で40分の所にあるジムに行ってきた。
早速、自転車を停める所がよくわからない。
とりあえず同じビルにあるパチンコ屋に停めてみた。

スタジオレッスンに参加

今日は「バランスコーディネーション　カラダ改善・姿勢改善」スタジオに参加。

13:10からだからそれまで筋トレして時間を潰す。

どうやらここのジムのルールは場所取りのマグネットを取って予約する方式。
初見じゃ解らないぞ。

自分が持っているマグネットの番号の位置を使う。

今日は平日だからジジババばかり。
最初は軽いストレッチから始まったけど、終盤のストレッチはキツかったー。
先生は明るくて元気いっぱい。
退出時は先生の方から私に挨拶してくれた♪

ジャグジーってお風呂じゃなかった(´;ω;｀)

HPを確認したら「ジャグジー」って書いてあるから「お風呂はいろー！」って思ったけど、シャワーしかなかった。

引用元：【ルネサンス 赤羽】 | 東京都北区赤羽のフィットネスクラブ・スポーツジム

https://www.s-re.jp/akabane/

無駄にお風呂グッズを持ってきてしまった(´;ω;｀)

やりたい放題のInBody

InBodyは無料だった。
スタッフは無人で、自分で勝手にやって良い方式。
これはジムによってまちまち。

とりあえず運動前に測ってみたら体脂肪が15,1％

うそーん！ありえない！

誰もいないし無料だからもう一度測定。
次は17,2％だった。

家の体重計では今は22~24％の間だから測定する機械によって全然違うんだ。

運動が終わって誰もいなかったので最後にまた測定。
19,3％だった。

上がって嬉しい♪

運動中に水分を摂ってトイレに行ってないのも関係あるのかな？

自分でやるから上手く測れないのかな？
スタッフにやってもらわないと正確な体脂肪は出ないのかしら。
謎だ。

行ってみた感想

施設はちょっと古く感じた。
受付のお兄さんの対応は良かったし、スタジオの先生も元気で良かった。
平日の為マシンも空いてて過ごしやすかった。
混み具合はおばちゃんが多いかな。
もうちょっとマシンエリアに鏡が欲しいな。

ロッカーに会員カードはぶっささない方式で暗証番号の入力もないから楽。

軽食が出来る場所はあるとの事。
ティップネスとは違って「コロナ対策で食事しちゃ駄目」とは言われなかった。