2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2025年2月6日 natsumi ダイエットの為の食事 ケトジェニックダイエットを始める事にした 2021年7月からパーソナルジムに通い、トレーナーくんに言われるがままに脂質を制限するローファットダイエットをしていた。 2023年1月になり今年のボディメイクの計画を立てている中で と飽きを感じてきたので色々調べてみた […]
2022年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 natsumi ダイエットの為の食事 【ダイエットに最適】【タンパク質を摂取するならコレ！】ナンコツ難民になったので都内のハナマサをめぐってみた【低カロリー】 ダイエットの悩み ダイエットが続かない私は、よくこんな事を考えていた。 タンパク質の摂取源 ボディメイクを始めて、栄養成分を気にするようになりどの食材でタンパク質を取るか考えた。 ささみは嫌いではないけど、モサモサして毎 […]
