2022年10月10日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 natsumi 体づくりに関する事 【タンパク質を摂取するならコレ！】ナンコツ難民になったので都内のハナマサをめぐってみた【低カロリー】 タンパク質の摂取源 ボディメイクを始めて、栄養成分を気にするようになりどの食材でタンパク質を取るか考えた。 ささみは嫌いではないけど、モサモサして毎日食べるには飽きてくる。 そんな中、家の近所の行きつけのハナマサで買い物 […]
2022年7月13日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 natsumi 体づくりに関する事 【都内】ファスティグホテルに泊まってみた【安い】 2022年8月。 ファスティングと言うものは聞いた事はあったけどやった事無いしやり方もわらないから と思い検索してみた。 予約をする よくよく見てみたら、ファスティングプランは4,700円で普通のプランは3,515円で1 […]
