がん経験者・寄り添いたい方のためのがんサバイバーヨガ｜コンテスト出場者が丁寧にサポート【初心者歓迎】

がんサバイバーヨガとは

がんサバイバーヨガとは、
がんを経験された方とそのご家族のためのヨガクラスです。

心と体のバランスを整え、毎日を心地よく過ごすためのサポートを目的としています。

インストラクター自身の体験をもとに、自宅でも無理なく続けられるヨガをご紹介します。

初心者・治療中の方も安心です。

がんサバイバーとは

がんを経験されたご本人だけでなく、
そのご家族や支えるご友人も含みます。
寄り添う立場の方のご参加も、心より歓迎しています。

ピアサポートとは

ピアサポートとは、同じような経験をした人同士が、気持ちや悩みを分かち合い、互いに支え合うことをいいます。

この言葉は、医療や福祉の現場で使われることが多い専門用語ですが、私たちのクラスでもこの考え方を大切にしています。

同じ経験を持つ者同士が、気持ちを共有し、そっと支え合う「ピアサポート」の場としても、このクラスを大切にしています。

レッスン内容

難易度 ★☆☆☆☆

激しい動きはありません。
治療中の方や、体力に不安がある方でも安心してご参加いただける、やさしい内容です。
呼吸を深め、心と体をゆっくりと整えるヨガを行います。

インストラクターはボディコンテストの出場経験もあり、身体に向き合う姿勢を日々大切にしています。
このクラスでは、鍛えるのではなく「整える」ことをテーマにしていますので、体力や柔軟性に自信がなくても大丈夫です。

実際のレッスン風景はこちらからご覧いただけます✨

こんな方にオススメです

場所

持ち物

ヨガレッスン代

お支払い方法：当日、受付にて現金またはPayPayをご利用いただけます。

キャンセル料について

当日の体調により参加を決めていただいて大丈夫です。
当日キャンセルでもキャンセル料は一切かかりませんので、どうぞ安心してご予約ください。
ご自身の体調やご都合に合わせて、無理なくお気軽にご参加ください。

懇親会

身体をほぐした後は、気軽に過ごせる時間をご用意しています。

美容やライフスタイルの話など、ちょっと前向きになれる話題で自然と会話がはずみます。

「がんを経験したからこそ、これからをもっと楽しみたい」
そんな気持ちを持つ方が集まり、穏やかにリラックスできる場です。

賑やかな雰囲気になることもありますが、
無理に話す必要はなく、静かに過ごすだけでも大丈夫。
懇親会のみのご参加も可能です。

その他事項

インストラクター紹介

大畑たまき

乳がんステージ4サバイバー
職業：看護師
資格：がん専門運動指導士
ヨガインストラクター (指導歴15年)

近藤なつみ

乳がんサバイバー (34歳でがん告知)
職業：平日はOL
休日はヨガインストラクター
資格：IHTA認定ヨガインストラクター2級

お申し込み方法

「がんサバイバーヨガ参加希望」
とメッセージを送るだけでOKです✨