2022年さいたま大会

2022年4月24日(日)。初めてのベストボディジャパンの出場の続き。前半はこちら↓バックステージで待つバックステージからステージの景色はこちら。ルールミーティングの時に写真を撮ってみた。控室と同様バックステージでも音楽や司会の司会フロント...

2022年4月24日(日)。ガンになってからの目情であるベストボディジャパンに出場した。ベストボディジャパンは全国で開催している。本当は実家のある秋田大会で出たかったけど、秋田は過疎り過ぎて開催していない為、さいたま大会に出場してみた。出場...

2022年4月24日。大会当日に必要な持ち物をまとめてみた。絶対必要なもの予選用ウエア（上下）決勝用水着公式ヒールとりあえずこれさえあれば、出場出来る！チケット旅行に行く時の新幹線のチケットを持って行く感じ！と思って持っていったけど、受付時...

このページでは、初めてベストボディジャパンに出場する3日～前日の過ごし方についてお話します。2022年4月。大会3日前から前日の過ごし方についてまとめてみた。2022/04/21(木)　大会3日前会社帰りに和菓子屋へトレーナーくんからトレー...

あっという間に1か月前になったから今回も備忘録を書いてみる。食事についてトレーナーくんから1日1400カロリーにするように言われた。カロミルで多めに見積もって1528Kcalを目安にした。正直、野菜を煮たやつってカロリーがわからない。内訳は...

大会が4/24(日)なので2ヵ月前は2/24(木)になる。今回も備忘録を書いてみる。食事についてやたら軟骨をボリボリ食べてる。ちょーおいしい❤プロテインはあまり飲んでいないけど、1日のタンパク質は120ｇ位になっている。今までカフェに行った...

大会が4/24(日)なので3ヵ月前は1/24(月)になる。なので備忘録を書く事にした。食事について1日の摂取カロリーを1800Kcalにする。1日の脂質を30g以下にする。夜ご飯のカロリーを300Kcalにする。ってトレーナーくんに言われた...

2021年の年末にベストボディジャパンの公式サイトを見てみたら、2022年の情報が出ていた。なので、ガンになってからの目標であるベストボディジャパンに出場する為の計画を練る事にした。まずは「いつ」「どこで」を決めよう！と思いスケジュールを見...