2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 natsumi 2022年さいたま大会 ベストボディジャパンに出場してみた(2022年さいたま大会)【後半】 2022年4月24日(日)。 初めてのベストボディジャパンの出場の続き。 前半はこちら↓ バックステージで待つ バックステージからステージの景色はこちら。ルールミーティングの時に写真を撮ってみた。 控室と同様バックステー […]
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 natsumi 2022年さいたま大会 ベストボディジャパンに出場してみた(2022年さいたま大会)【前半】 2022年4月24日(日)。 ガンになってからの目情であるベストボディジャパンに出場した。 ベストボディジャパンは全国で開催している。本当は実家のある秋田大会で出たかったけど、秋田は過疎り過ぎて開催していない為、さいたま […]
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年11月3日 natsumi 2022年さいたま大会 【2022年】ベストボディジャパンさいたま大会の持ち物 2022年4月24日。大会当日に必要な持ち物をまとめてみた。 絶対必要なもの チケット と思って持っていったけど、受付時に見せる事はなかったから要らなかった。 バスタオル 他のベストボディジャパンに出た人のブログを見てる […]
2022年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 natsumi 2022年さいたま大会 大会まであと3日～前日(ベストボディジャパンさいたま大会) 2022年4月。大会3日前から前日の過ごし方についてまとめてみた。 2022/04/21(木) 大会3日前 会社帰りに和菓子屋へ トレーナーくんから と言われたから会社の帰り道にOAZOにある寛永堂へ行ってみた。 ずっと […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 natsumi 2022年さいたま大会 大会まであと1ヵ月(ベストボディジャパンさいたま大会) あっという間に1か月前になったから今回も備忘録を書いてみる。 食事について トレーナーくんから1日1400カロリーにするように言われた。 カロミルで多めに見積もって1528Kcalを目安にした。 内訳は以下の通り。 朝 […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 natsumi 2022年さいたま大会 大会まであと2ヵ月(ベストボディジャパンさいたま大会) 大会が4/24(日)なので2ヵ月前は2/24(木)になる。今回も備忘録を書いてみる。 食事について やたら軟骨をボリボリ食べてる。 プロテインはあまり飲んでいないけど、1日のタンパク質は120ｇ位になっている。 今までカ […]
2022年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 natsumi 2022年さいたま大会 大会まであと3ヵ月(ベストボディジャパンさいたま大会) 大会が4/24(日)なので3ヵ月前は1/24(月)になる。なので備忘録を書く事にした。 食事について 1日の摂取カロリーを1800Kcalにする。 1日の脂質を30g以下にする。 夜ご飯のカロリーを300Kcalにする。 […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 natsumi 2022年さいたま大会 【2022年】ベストボディジャパンさいたま大会に出る事にした 2021年の年末にベストボディジャパンの公式サイトを見てみたら、2022年の情報が出ていた。なので、ガンになってからの目標であるベストボディジャパンに出場する為の計画を練る事にした。 まずは と思いスケジュールを見る事に […]
