2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月23日 natsumi 食事の記録

食事の記録(2022年9月)

カロリーメモトマト　35Kcal 2022年09月01日(木) 朝鶏軟骨 300位 Kcal 昼・野菜を煮たやつ（トマト・ワカメ・ブロッコリー・オクラ・もやし）約250Kcal Kcal 夜・茹で卵 2個 15 […]

2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月18日 natsumi 体重と体脂肪

体重と体脂肪(2022年9月)(月初：47.6kg)

2022年9月3日 2022/09/11

2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月18日 natsumi 体の写真

2022年9月3日 2022/09/11

2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月26日 natsumi 体の写真

2022年8月6日 2022年8月9日 2022年8月10日 2022年8月13日 2022年8月17日 2022年8月21日

2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月26日 natsumi 体重と体脂肪

2022年8月6日 2022年8月9日 2022年8月13日 2022年8月16日 2022年8月17日 2022年8月21日

2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 natsumi 食事の記録

2022年08月2日(火) 朝・カシューナッツ 100g ・プロテイン 25g 85Kcal Kcal 昼・オイコス砂糖不使用プレーン・卵 2個 150Kcal Kcal 夜・鮭 Kcal 間食・扇雀飴は […]

2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月1日 natsumi 食事の記録

2022年7月1日(金) 朝・野菜 61Kcal ・野菜を煮たやつ 400g トマト Kcal 昼・茹で卵 2個 150Kcal さつまいも 100g ・野菜を煮たやつ 450g Kcal 夜・BASE BREAD […]

2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 natsumi 体重と体脂肪

2022/07/13 2022/07/24

2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2022年7月31日 natsumi 体の写真

2022/07/14 2022/07/24

2022年6月11日 / 最終更新日時 : 2022年7月31日 natsumi 体の写真

2022/06/07 2022/06/12