2022年さいたま大会 大会まであと2ヵ月(ベストボディジャパンさいたま大会)
大会が4/24(日)なので2ヵ月前は2/24(木)になる。今回も備忘録を書いてみる。食事についてやたら軟骨をボリボリ食べてる。ちょーおいしい❤プロテインはあまり飲んでいないけど、1日のタンパク質は120ｇ位になっている。今までカフェに行った...
なつみ
2022年さいたま大会 
コンテスト出場準備 【2022年】ベストボディジャパンのレッスンに参加してみた
2022年2月。通ってるパーソナルジムのトレーナーさんにコンテスト出場経験のある女性トレーナーセミナーには行った方が良いよ！と言われたので、行ってみる事にした。公式サイトを確認参考：スケジュール｜ウォーキング・ポージングレッスン｜BEST ...
2022年さいたま大会 大会まであと3ヵ月(ベストボディジャパンさいたま大会)
大会が4/24(日)なので3ヵ月前は1/24(月)になる。なので備忘録を書く事にした。食事について1日の摂取カロリーを1800Kcalにする。1日の脂質を30g以下にする。夜ご飯のカロリーを300Kcalにする。ってトレーナーくんに言われた...
ダンス 【女子会プランを堪能】バーレスク東京に行ってみた【店内の写真付き】
このページは、テレビでもよく取材されるバーレスク東京へ実際に私が行った感想です❤2022年1月。最近習い始めたダンススクールの先生がダンスの先生バーレスク東京に行こう！わーい！と企画してくれた為、参加して来た。通い始めたダンスの記事はこちら...
2022年さいたま大会 【2022年】ベストボディジャパンさいたま大会に出る事にした
2021年の年末にベストボディジャパンの公式サイトを見てみたら、2022年の情報が出ていた。なので、ガンになってからの目標であるベストボディジャパンに出場する為の計画を練る事にした。まずは「いつ」「どこで」を決めよう！と思いスケジュールを見...
コンテスト出場準備 【2022年】ベストボディジャパンとは？
このページではベストボディジャパンについて解説します✨注意この情報は2022年の情報です。2024年からルールが変更されたので、公式サイトでの確認をお願いします。ベストボディジャパンとはそもそも何なのか調べてみた。 (adsbygoogle...
【6】2回目の退院～現在まで 【ガン関連6-⑧】シリコンを入れる手術の退院後5回目の外来(形成外科)（傷口画像あり）
2021年11月。今日は手術から半年の外来。そろそろ寒くなってきたけどまだまだ自転車で頑張って病院へ行く。病院へ到着9時予約だけど、30分位待ってから呼ばれる。診察開始診察の内容は、元気かどうかと体重を聞かれ、胸と傷を見せて、写真を撮るだけ...
【6】2回目の退院～現在まで 【ガン関連6-⑦】ガンを告知されて1年経った結果
ガン告知から1年経って思う事2020/9/29のガン宣告から1年が経過した。当時は人生終了ー！＼(^o^)／オワタって思ったけどどう言う手術にするか考えたり、周りに報告したり、なんやかんやしてるうちに入院したり退院したりであっという間に1年...
【6】2回目の退院～現在まで 【ガン関連6-⑥】乳がんのホルモン治療について｜治療費についても解説
乳がんの治療とは？乳がんの治療は手術放射線治療薬物治療がある。私の場合は、手術と薬物治療を行う事を選択した。ホルモン治療とは？乳がんのホルモン治療とは毎朝1粒の薬を飲む事。2021年1月からホルモン治療を始めて9ヶ月が経過した。私のサブタイ...
【6】2回目の退院～現在まで 【ガン関連6-⑤】シリコンを入れる手術の退院後4回目の外来(乳腺外科)
2021年8月。今日は乳腺外科の外来。診察とかお話しだけじゃなくて、何か検査をするとの事。前に説明されたけど、結構前だったから忘れた。病院へ到着無駄に5時に目が覚めてしまって、病院の予約は8：45で暇過ぎたから、ジョイフィットに行ってから病...