読んだ本の紹介 【読んだ本の紹介】「アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事」を読んでみた
このページは「アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事」を読んだ内容をまとめます。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){argumen...
なつみ
読んだ本の紹介 
ベストボディジャパン関連 ベストボディジャパンのプロレスを見に行ってみた
このページはベストボディジャパンのプロレスを見に行った日のことを記事にします。2022年11月。今日は乳友でもあり、ベストボディジャパンに一緒に出てるたまきさん（ステージ4）と一緒にベストボディジャパンのプロレスを見に行ってきた。始まるまで...
ヨガ関連 アンダーアーマー主催のヨガに参加してみた
2022年10月。普段からキティーグッツでジムに行ってる私はアラフォーでこれで良いのか？と疑問をいだきながらトレーニングしていた。こちらを参照↓そんな中、インスタを見ていたらアンダーアーマーの広告が入ってきた。どうやらヨガの広告だった。しか...
子宮頸がん HPVの検査結果が出た
2022年10月。子宮頸がんではない事はわかったけど、HPVと言う違う病気の可能性があるから検査結果を待っていた。前回の続き↓新着メールが1件あります。お！メールが来てるぞ！また今回もトイレ中に検査結果を確認する。陰性のオンパレードや！ごち...
2022年首都圏大会 【2022年】ベストボディジャパン首都圏大会に出場してみた
このページは、私が人生2回目のベストボディジャパンに出場した時の事をお伝えします。出場の経緯はこちら↓起床早く目が覚めちゃった・・・。6時に前に目が覚めて少しでも体重を減らすために朝風呂に入った。体重測定前回の埼玉大会と比較してみた。202...
2022年首都圏大会 【2022年】ベストボディジャパン首都圏大会の持ち物
このページは人生2回目のベストボディジャパン出場に向けての持ち物を紹介します✨大会に向けての荷造り10/22のベストボディジャパン首都圏大会に出場するために持っていくものを準備することにした。荷造りしよう！半年前のさいたま大会で要る物・要ら...
2022年首都圏大会 大会前日(ベストボディジャパン首都圏大会)
このページは2022年10月22日のベストボディジャパン首都圏大会の出場前の過ごし方です。起床後の体重測定45kg切りたかったな。前日でこんな感じだけど明日の大会までできる限りのことはやろうと思う。今日1日の過ごし方今日は大会前リハーサルに...
2022年首都圏大会 大会まであと2日(ベストボディジャパン首都圏大会)
このページは2022年10月22日のベストボディジャパン首都圏大会の出場前の過ごし方です。夜ジムで体重測定今日は平日のため、日中は会社に行っていた。どう考えても体重も体脂肪も増えている。体重計が壊れてんじゃない？計った体組成計はこれ↓ジムに...
2022年首都圏大会 【2022年】ベストボディジャパン首都圏大会に出る事にした
2022年10月。前回の出場から半年が経過し人生2回目のベストボディジャパンに出る事にした。前回出た時の記事はこちら↓エントリー用の写真撮影エントリーする際に写真が必要なので今回も会社の人に撮ってもらった。前回同様、会社のトイレ前で撮影した...
ダイエットの為の食事 【ダイエットに最適】【タンパク質を摂取するならコレ！】ナンコツ難民になったので都内のハナマサをめぐってみた【低カロリー】
ダイエットの悩みダイエットしたいのに何か口に入れたい・・・。噛みたい・・・。カロリーが少なくて、栄養があって噛み応えがある食材ってあるのかな？ダイエットが続かない私は、よくこんな事を考えていた。タンパク質の摂取源ボディメイクを始めて、栄養成...