【2022年】ベストボディジャパンのレッスンに参加してみた
2022年2月。
通ってるパーソナルジムのトレーナーさんに
セミナーには行った方が良いよ！
と言われたので、行ってみる事にした。
目次
公式サイトを確認
参考：スケジュール｜ウォーキング・ポージングレッスン｜BEST BODY JAPAN -2022- 公式レッスン | BEST BODY JAPAN -2022- 公式レッスン
本当は「スタートアップガイダンス」に行ってみたかったけど、
受付終了になってるから「規定ポーズ＆フリーポーズ」に参加する事にした。
金額について
受けるとしたらグループレッスンか個人レッスンだけど、
どうやら個人レッスンは3月から値上がりする模様。
まず手始めにグループレッスンに参加する事にした。
エントリーしてみる
エントリーのURL
スケジュール｜ウォーキング・ポージングレッスン｜BEST BODY JAPAN –2022– 公式レッスン | BEST BODY JAPAN -2022- 公式レッスン (bestbody-lesson.com)
上記のサイトから、「エントリーはこちら」をクリックする。
申込フォームが表示されるので、必要な情報を入力していく。
「入力内容の確認」をクリックすると情報が送信され自動で受付メールが来る。
メールには
「ご予約内容を確認し、メールにて詳細をご提示させていただきます。
今しばらくお待ちください。」
と書いてある為、待ってみる。
アクシデント発生！！
「お申し込みを受け付けました」のメールの後のいつまで経っても確認メールが来ない。
公式サイトを見ると前日申し込みは18時までだから、
18時までにメールが来るかと思って待っていてもこない。
なんでだよっ！？
19日に申し込みをして
20日の14時の予約で、20日の11時になってもメールが来なかった為、電話してみた。
そしたら
迷惑メールに入ってませんか？
と言われて見てみたら入っていた。
予約メールは通常の受信フォルダに入るのに
確認メールは迷惑メールのフォルダに入るのは盲点だった。
メールのタイトルが「ご予約完了（振込期限あり）」で詐欺っぽいからか？
すぐに入金
メールには
「振込期限 ： ２月２０日（日）受講前まで」と書いてあった。
当日にみずほ銀行からみずほの口座へ入金したけど、
その日は日曜日だから
入金って休日でもすぐに反映されるのかな？
って不安になったけど、
スタジオへ行って受付時に何も言われなかったから大丈夫だったみたい。
そしたら
後日入金確認のメールが来た。
持ち物
メールに記載されている持ち物は以下の通り。
【持物服装】
①予選審査の服装
※現状ご用意がなければ、ご自身のトレーニングウェア、ヒールでも構いません。
※床が冷たい場合がございますので汚れても良い靴下
②お振込票（事前確認が取れていない方のみ）
③筆記用具
《男性》裸足
《女性》室内用ヒール（大会出場には公式ヒールが必須となります）
ヒール5cm以上・プラットフォーム（前側5㎝以内）
もしくはコンテスト本番で使用予定のヒール
※サンダルタイプ・ストラップ付タイプのパンプス
パンプスでしたらどれでも大丈夫です。
※中履き用のヒールを御持参下さい。
※ヒールカバーもしくはヒールキャップ必須
実際に私が持って行ったもの。
- 靴
- 飲み物
- タオル
- 自前のウェア
実際は筆記用具は使わなかったし、
持ってきた？
という確認もなかった。
ヒールに関してはごちゃごちゃ書いてあるけど、特にチェックは無かった。
みんな公式ヒールを持って来ていた。
靴下も要らない。
最初の準備運動は素足でやるけど、室内は温かいから不要。
誰も履いてなかった。
ヒールキャップがないまま準備していたら、一緒のレッスンを受講する先輩女性が
これ使うと良いよ❤
ってヒールの先端にテープを巻いてくれた。
巻き方も教えてくれた。
場所
住所 東京都港区北青山2-11-15 神谷ビルB1F
・東京メトロ銀座線 外苑前駅3出口から出て、徒歩5分
・東京メトロ銀座線、千代田線、半蔵門線 表参道駅A2またはA3出口から出て徒歩10分
参考：アクセス | walk&way (walk-way.jp)
とくに迷う事なく、到着できた。
スタジオの設備
目的地っぽい所に到着。
入室は15分前からとの事。
階段をグルグル下ると受付がある。
階段を下る途中にベストボディジャパンのロゴを発見！
受付で名前を言うと、おじさんがトイレの位置とスタジオの場所と更衣室の案内をしてくれる。
更に階段を下るとスタジオに到着。
スタジオは鍵付きの更衣室が一つある。
荷物はここに置くっぽい。
トイレはきれいで良かった❤
レッスンが始まった
私が受けたコースは本当は「規定ポーズ＆フリーポーズ」なので
前半は規定ポーズ、後半はフリーポーズを作る事を教えてもらった。
まずは準備体操。
真っ直ぐ立つ練習や、肩を回すストレッチをした。
規定ポーズ
そして規定ポーズの基礎を教えてもらう。
ではリズムに合わせてキレのある回転が出来るように先生が声掛けをしてくれる。
とにかくキレが大事との事。
サイドポーズの際は、膝を曲げてから体を捻るとの事。
規定ポーズ時にどういう場合にイエローカードになるっか等も教えてくれる。
フリーポーズ
ちょっと水分補給をしてフリーポーズにうつる。
一つ一つ「この通りにしてださい」と先生が言うのではなく、フリーポーズの作り方と言うのを教えてくれる。
手と足を別々にレクチャーしてくれる。
手は下・真ん中・上のどれが良いか、足は閉じるか広げるかクロスさせるかどれが良いか
2分位時間を与えられて自分で考える。
指先に人は視線が行くから指先が大事と言っていた。
例えば、人差し指をまっすぐにしたり。
後は
大会時はフリーポーズの際は左側通行との事。
男性と女性ではやる事が違うから、先生が男性をレクチャーしてる際は、自主練時間が少しだけ出来る。
やっぱし先生のポージングはきれいだなー❤
って習いつつ思った。
行ってみた感想
レッスンに行く前は
ガチ勢ばっかりでピリピリしてて自分だけ浮いたらやだなー。
って思っていたけど、
実際はみんな優しいし、連絡先交換もし合えて楽しかった❤
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