ウォーキングレッスンに行ってみた

2022年08月。

今日はストアカのウォーキング講座へ行ってみた。

ウォーキングレッスンを受けてファッションショーを体験する特別講座

https://www.street-academy.com/myclass/139911

2時間の講座で休憩は2回有り。

講師の先生は60歳を超えてるとの事だけど、
腕の筋肉がムキムキだし、姿勢も超キレイ。

場所

有楽町駅から徒歩2分の新有楽町ビルの5階。

講座の雰囲気

受講者は全員女性。
全部で8人位。

手の振り方について

• 左足と右手、右足と左手を同時に出す。
• 無理して後ろに振らない。
• 自然に振る。

足の出し方について

• ヒールがない靴はかかとから、ヒールの場合はつま先から。
• 脚を出す時は膝を伸ばす。

ポーズについて

• 腰に手を当てる場合は手首はまっすぐにしない。
• 指は揃えない。

ターンについて

• 90度ターン
• 180度ターン
• 270度ターン
• 360度ターン

の仕方を教えてもらった。
90度ターンでも難しいのに、360度ターンは難しすぎる。
向きは左回りでのターンが多い。
別に右回りでも良い。

90度ターンの時に顔は振り向かない。
最初に進んだ方向を見て、体を90度切り替えしてから顔を自然と反対側にする。
これが結構難しい。
左に回る際は、左足を横向きにして右足を出し、右足に重心を乗せ、左足で逆方向に歩き出す。
その際に、顔は自然に反対方向に向ける。

衣装を着た時の動きについて

• ドレスや着物の場合は、左手を前にして右の指を掴む。
• 着物の時のターンは膝をちょっと曲げる。

私個人へのアドバイス

• 左肩が上がってる。骨盤が歪んでる。
• BBJの靴が合ってない。履き慣れていない。
• 歩幅をもっと大きく。
• 腰を左右に突きだすように歩く。
• 右足を出す時は右腰を突き出す。
• 体幹が鍛えられていない。
• 今の状態ではベストボディジャパンで勝つのは厳しい。

その他

この先生はショーをやってるみたいで素人でも参加出来るとの事。

感想

先生は奇譚のない意見をズバズバ言ってくれるから嬉しかった。